Чернослив вяленый Молдова 300 грамм

Сушеный чернослив без косточек - отличный источник пищевых волокон и вкусный перекус в течение дня. Есть ряд преимуществ для здоровья, связанных с употреблением чернослива, например, улучшение пищеварения и обеспечение энергией. Несмотря на высокое содержание натуральных сахаров, они не вызывают резкого скачка уровня сахара в крови, что предотвращает падение энергии.

Преимущества

• С высоким содержанием клетчатки

• Пищеварение

• Богатый источник калия

• Высокое содержание витаминов, таких как витамин К и витамин А

• Хороший источник железа

• Снижает тягу к сладкому

• Сохраняет чувство сытости дольше благодаря содержанию клетчатки

Как употреблять чернослив

• Наслаждайтесь в качестве перекуса

• Добавьте чернослив без косточек в утреннюю овсяную кашу

• Использование в разнообразной выпечке

• Сочетайте с орехами, семенами и другими сухофруктами для получения полезной смеси.

• Попробуйте добавить в тушеное мясо для глубины вкуса

Размер порции: 6 черносливов (50 г) содержат около 135 калорий.