|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
-
Изюм - это оригинальная конфета - натуральная конфета. Это один из самых питательных сухофруктов в мире. Изюм не содержит холестерина, содержит мало натрия и не содержит жиров. Он обеспечивают много необходимых витаминов и минералов, включая железо, калий, кальций и некоторые витамины группы В. Изюм является хорошим источником клетчатки и богат антиоксидантами. Изюм - это 70% чистая фруктоза (натуральная форма сахара), которая легко усваивается для быстрой энергии.
-
Новое исследование показывает, что субъекты могут снизить уровень холестерина, если в диету по-средиземноморски включить богатый клетчаткой высушенный на солнце изюм. Новое исследование (опубликованное в февральском выпуске «Циркуляции» Американской кардиологической ассоциации) изучало влияние высушенный на солнце изюм в рационе с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием насыщенных жиров для взрослых с повышенным уровнем холестерина. Исследование показало, что субъекты, соблюдающие диету, понизили уровень ЛПНП («плохой» холестерин) и общего холестерина - снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.