Сырые Орехи Макадамия

Сырые орехи макадамия - истинное наслаждение для ценителей орехов! Неповторимый ароматный сливочный вкус сырого ореха макадамия несравненный. Эти хрустящие маленькие ребята идеально подходят для перекусов, запекания или добавления в пикантные блюда. Орехи макадамия также богаты клетчаткой и полезными для сердца мононенасыщенными жирами.

Польза Для Здоровья Сырых Орехов Макадамия

1) Полезные для сердца жиры: почти восемьдесят процентов жира, содержащегося в орехах макадамия, являются мононенасыщенными, что может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП и защитить от сердечных заболеваний. Орех макадамия - один из немногих продуктов, которые содержат пальмитолеиновую кислоту, мононенасыщенную жирную кислоту, которая может улучшить метаболизм жиров и уменьшить накопленный жир.

2) Антиоксидантная сила: как и другие орехи и семена, орехи макадамия являются отличным источником флавоноидов (фитохимических веществ) и токоферолов (витамина Е). Эти защитные антиоксидантные соединения могут снизить риск сердечных заболеваний и других состояний, связанных с преждевременным старением.

3) Богат клетчаткой: одна порция сырых орехов макадамия в 30 грамм обеспечивает три грамма пищевых волокон, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в орехах макадамии, поддерживает здоровье пищеварительной системы.