Сирі горіхи макадамія

Сирі горіхи макадамія - справжня насолода для цінителів горіхів! Неповторний ароматний  вершковий смак сирого горіха макадамія незрівнянний. Ці хрусткі маленькі хлопці ідеально підходять для перекусів, запікання або додавання в пікантні страви. Горіхи макадамія також багаті клітковиною і корисними для серця мононенасиченими жирами.

Користь Для Здоров'я Сирих Горіхів Макадамія

1) Корисні для серця жири: майже вісімдесят відсотків жиру, що міститься в горіхах макадамія, є мононенасиченими, що може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ і захистити від серцевих захворювань. Горіх макадамія - один з небагатьох продуктів, які містять пальмітолеінову кислоту, мононенасичену жирну кислоту, яка може поліпшити метаболізм жирів і зменшити накопичений жир.

2) Антиоксидантна сила: як і інші горіхи і насіння, горіхи макадамія є відмінним джерелом флавоноїдів (фітохімічних речовин) і токоферолів (вітаміну Е). Ці захисні антиоксидантні сполуки можуть знизити ризик серцевих захворювань і інших станів, пов'язаних з передчасним старінням.

3) Багаті клітковиною: одна порція сирих горіхів макадамії в 30 грам, забезпечує три грами харчових волокон, що становить близько 11% від рекомендованої денної норми клітковини. Клітковина, яка міститься в горіхах макадамія, підтримує здоров'я травної системи.