Ананас в'ялений 250 грам

Солодкий і чудовий сушений ананас трохи підсолоджений, який все люблять! Ці соковиті часточки ананаса нагадують солодкий сонячне світло. Це здорова їжа, що містить ферменти, харчові волокна і антиоксиданти. Насолоджуйтесь ними в якості смачної закуски або подрібніть їх для випічки, йогурту, мюслі, суміші з горіхами і багато чого іншого.

Користь Сушеного ананаса Для Здоров'я

Сушений ананас сповнений захисного ферменту бромелаина. Цей фермент бореться із запаленням, що вражає тканини і органи тіла. Деякі дослідження показують, що бромелайн може бути настільки ж ефективним для зменшення набряку, як і протизапальні препарати. Бромелайн може допомогти у відновленні після спортивних травм і операцій. Багаті ферментами сушені скибочки ананаса також використовуються як засіб від розладу шлунка. Вони знімають болі в животі і підтримують здоров'я травної системи, розщеплюючи білки. Бромелайн в сушеному ананасі також підвищує імунітет, тому переконайтеся, що ви їсте досить ананаса в сезон застуди та грипу.

Якщо цього недостатньо, щоб їсти сушений ананас, то він також є хорошим джерелом харчових волокон і антиоксидантів. Сушений ананас багатий харчовими волокнами у вигляді нерозчинних волокон. Цей тип клітковини підтримує травний тракт, забезпечуючи безперебійну роботу. Нерозчинна клітковина також дає відчуття ситості, тому сушені скибочки ананаса - відмінний варіант вгамувати голод між прийомами їжі. У наших сушених ананасах міститься два грами харчових волокон на порцію. Фрукти також багаті антиоксидантами, які нейтралізують шкідливі вільні радикали.

Вільні радикали пов'язані з віковою дегенерацією і хворобами, але антиоксиданти допомагають захистити від їх руйнівного впливу.